Homemade fruitwater

Homemade fruitwater

Breng kleur en vitamines op tafel!                          

Dagelijks zouden we twee liter vocht moeten innemen voor een optimale hydratatie van ons lichaam.
Nu de warme dagen in aantocht zijn, hydrateren we best nóg meer! Limonades en fruitsappen uit de supermarkt zitten echter boordevol suikers en toevoegingen. Het zijn dus geen ideale dorstlessers. Water is nogal saai en gaat al snel vervelen, ook kinderen zijn er niet zo dol op. Je kan water eenvoudig smakelijker maken en opvrolijken door er fruit, groenten en/of kruiden aan toe te voegen. Fruitwater is super hip, heerlijk verfrissend en presenteert nog mooi ook. Laat een grote kan fruitwater deel worden van je interieur. Je kan dan bijvoorbeeld kiezen voor biofruit, dat werd niet bespoten met chemicaliën.

 

Benodigdheden:

  • Grote kan
  • Water (met of zonder koolzuur)
  • Ijsblokjes
  • Fruit, groenten en/of kruiden

Bereidingswijze:

  • Was het fruit goed en snijd het in grote stukken.
  • Doe het fruit in een grote kan, crush het fruit en de kruiden lichtjes met een stamper, zo komen de natuurlijke aroma's makkelijker vrij.
  • Vul de kan met water en ijsblokjes en laat een aantal uur trekken.

Variatietip:

Je kan eindeloos variëren, combineer wat je zelf lekker vindt. Hieronder alvast een aantal geslaagde combinaties ter inspiratie:

 

Appelsien – Citroen – Rozemarijn
Aardbeien – Basilicum
Framboos – Munt
Limoen – Komkommer

Bewaartip:

Je kan er steeds vers water en ijs blijven aan toevoegen. Als je de kan goed koel houdt, kan je hem tot drie dagen bewaren, nadien moet je het fruit vervangen.

doorsturen

Organisatie Willebroek - Pastorijstraat 1  - 2830 Willebroek - Tel. 03 866 90 00 - gratis nummer 0800 92830 - Fax 03 886 16 32 - E-mail info@willebroek.be

Contact webmaster