Warme dagen: wat te doen bij warm weer?

De temperaturen in onze regio zijn tropisch. Wees dus voorbereid, want zowel de hitte, de zon als de ozonpieken kunnen de gezondheid schaden. Bovendien spring je best ook spaarzaam om met drinkwater en regenwater in perioden van droogte. Ook voor je (huis-)dieren neem je best enkele tips in acht tijdens deze warme dagen.

 

Gezondheidstips voor warme dagen

We verlangen met zijn allen elk jaar naar het warme weer. Maar elk jaar sterven nog honderden mensen aan de gevolgen van warmte, vaak alleenstaande ouderen of chronisch zieken. En ook zelf kan je maar beter goed voorbereid zijn op het warme weer. Lees daarom zeker onderstaande tips. 

Wees voorbereid

  • Zorg dat je altijd water bij hebt.
  • Hou de weersvoorspellingen in de gaten.
  • Smeer op tijd zonnecrème.
  • Verbouw en bouw hittebestendig.

Draag zorg voor jezelf en anderen

  • Drink voldoende, meer dan gewoonlijk.
  • Hou jezelf en je huis koel. 
  • Doe het rustig aan.
  • Let op oudere familieleden, buren en kennissen, vooral alleenstaande zieken en ouderen. Ga op warme dagen eens kijken of ze zich goed voelen en voldoende vocht binnenkrijgen.
  • Help ook jonge kinderen voldoende te drinken. 
  • Laat kinderen NOOIT achter in een geparkeerde auto, ook niet voor twee minuten. 

Wanneer hulp zoeken?

  • Banale symptomen kunnen de eerste symptomen zijn van ernstige problemen.
  • Drink dan meer water, zoek een koele plek en rust. Bel je huisarts bij twijfel.
  • Reageer jij of iemand anders abnormaal op warmte (kortademigheid, overvloedig zweten, …)?
  • Bel dan meteen de spoeddienst en pas eerste hulp toe.

Tips bij droogte 

Warme dagen brengen ook droogte met zich mee. En dan spring je best ook spaarzaam om met drinkwater en regenwater, in en om het huis:

  • Houd de kraan zoveel mogelijk dicht. 
  • Maak je installatie zuiniger. 
  • Gebruik regenwater waar het kan, zeker in de tuin.
  • Vermijd verspilling van drinkwater.

»  Hoe je dat best doet lees je op de website van de Vlaamse Milieumaatschappij. 

Dieren en warmte 

De hoge temperaturen kunnen ook voor dieren nare gevolgen hebben. Daarom geven we enkele tips mee die je dier helpen om de hitte te trotseren. 

  • Zorg ervoor dat dieren steeds verkoeling of schaduw kunnen opzoeken.
  • Voorzie voldoende en vers drinkwater.
  • Ook een badplaats, zoals een schaal water voor kleine dieren of een poel in de weide voor grote dieren, kan helpen. 
  • Ook dieren kunnen verbranden. Gebruik daarom een speciale zonnebrandcrème op tropische dagen. Bedenk ook dat heet asfalt en straatstenen brandwonden aan de poten kunnen veroorzaken. Laat je hond dus nooit op hete asfalt of tegels lopen.
  • Vermijd transport in de hitte. En laat je dier nooit alleen achter in een auto, want de temperatuur in een auto loopt razendsnel op.
  • Bij oververhitting leg je je dier het best direct in een koele omgeving. Maak de onderkant van het dier nat met lauw water of leg het dier op een frisse, natte handdoek. Je kan ook de poten en buik afspoelen met lauw water.

»  Meer tips en extra uitleg, ook per diersoort, lees je op de website van de Vlaamse dienst Dierenwelzijn: https://www.huisdierinfo.be/dieren-en-warm-weer  

Meer info